전체 글307 눈 건조할때 자주 나타난다면 "눈 건조할때 자주 나타난다면" 요즘 날이 그러니까 외출도 자주 하지 않은편에도 불구 하고 나갔다 오기만 하면 눈이 너무 건조하고 푸석해서 평소 인공눈물을 자주 쓰곤합니다. 저의 가방과 모든 옷에 인공 눈물이 다 들어 있을 정도로 외출과 동시에 저의 필수품이거든요. 문제는 이렇게 오랜 기간 써오다 보니까 한 개를 구매하면 3일 정도 쓸 때도 있고 일주일을 못 가는 일이 다반사였어요. 게다가 사용 기간이 길다 보니까 쓰면 쓸수록 눈이 더 건조해지는 느낌을 받고 있었죠. 실제로도 전문가들이 말하기를 인공눈물을 많이 사용하면 점막이 더 건조해지는 일이 발생한다고 해요. 눈 건조할때 습관적으로 넣는 것도 있지만 일단 안 넣으면 너무 건조해서 눈알이 빠져나올 듯한 고통까지 있었거든요. 그래서 근본적으로 눈의 건강.. 2021. 8. 2. 멀티비타민 쉽게 영양 챙기는 방법 "멀티비타민 쉽게 영양 챙기는 방법" 저는 조금 바쁜 날이 있으면 매번 같은 증상이 나타나곤 했어요 활력도 안나고 피로도 잘 안풀리고요 정말 많이 찾아보기도 했던 것 같아요 진짜 이런 증상이 나타나면 식욕도 안나고 일에도 지장이 생기면서 일상생활을 할 때 불편함이 너무 커서 최대한 컨디션 조절을 잘 해보려고 하는데 그게 또 쉽지만은 않더라고요 오래 쉬면 괜찮아 지겠지만 바쁜 것을 제가 마음대로 조절할 수 있는 것이 아니다보니 평소 관리할 만한 뭔가가 있어야 됐어요 처음에는 몸이 너무 힘드니까 그런 거라고 생각을 하니까 최대한 잘 먹어야겠다 싶었는데 이게 또 음식물을 섭취하는데 있어서도 불편하니까 너무 힘들더라고요 그렇게 이걸로 계속해서 어떻게 하면 좋을지 찾아보곤 했는데 얼마 전에 요즘처럼 바쁜 일상을 .. 2021. 7. 30. 뼈 영양제 미리 먹고 관리해요 몇 년 전에 결혼식을 앞두고 급하게 감량을 했더니 자꾸만 무릎도 시리고 조금만 걸어도 다리나 관절 그리고 연골 같은 부분까지 아픈 것 같더라고요.그래서 그런 말을 친정엄마에게 했더니 뼈 영양제 같은 걸 챙겨 먹으라고 하셨어요. 그런데 저는 그게 30대는 안 먹는 건 줄 알고, 내가 왜 그런 거 먹냐고 물어보니까 지금부터 꾸준히 챙겨 먹으면서 관리를 해야 한다고 하더라고요. 자존심은 좀 상했지만, 자꾸만 아프다 보니까 이대로는 안 될 거 같아서 주변 지인 중에 관련회사에 다니는 친구가 있어서 어떤 게 좋은지 물어봤어요. 관절, 뼈와 관련된 성분에는 콘드로이틴, 클루코사민 등이 있는데 허리에도 좋다고 해서 부모님영양제로도 유명하다곤 하는데 이런것 보다도 근본적인 뼈와 관련된 영양소가 제일 중요하다고 했어요 .. 2021. 7. 28. 탈모 영양제 비오틴 섭취해요 원래 모발에는 고민을 크게 하지 않고 살았는데요. 처음에는 신경 쓰이지 않았던 부분들이 점차적으로 확산되면서 곧 30대를 앞두고 있는 저로서는 더 이상 방치할 수는 없겠다 싶었어요. 그래서 지방과 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성을 도와준다는 비오틴 추천 항목을 찾아보게 되었는데요. 탈모 영양제로도 많이 찾는 만큼 꼼꼼히 봐야겠더라고요. 신중하게 선택한 포뉴 비오틴을 2개월째 먹으면서 느낀 점들을 말씀드리려고 해요. 저도 아직까지는 머리에 대해서 큰 고민을 해본 적은 없었지만 주변 사람들은 탈모 영양제 먹으면서 이미 관리를 시작하고 있다는 이야기를 전해 들으면서 점점 스트레스를 받게 되었어요. 일찍부터 관리를 하지 않아서 이러다 사라지면 어떡하나 싶어 두려움에 몸소 꼼꼼히 제품들과 몸 건강 관리에 대.. 2021. 7. 26. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 77 다음
