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배에 가스 빼는법 미리 관리해야돼요 몇 달 전 부터인가 왜이렇게 속이 더부룩한지 모르겠더라구요 배에 가스 빼는법 정말 알고싶었어요.....! 제가 특히 좋아하는 음식들이 좀 그런 분류였던가? 아니면 제 식습관이나 생활습관이 잘못되어서 혹시 건강이 나빠진 것은 아닐까 이렇게 여러가지 이유로 생각을 해보았어요 사실 이게 저는 처음엔 딱히 심각하게 느끼진 않았거든요 이러다 말고 그러기도 해서 말이죠 꾸준히 이런 증상이 나타나서 좀 심각성을 느꼈어요 제 대장이 건강하지 않다는 신호로 느껴져서 좀 걱정이 되더라구요 그래서 제 건강에 좀 도움을 줄 건강기능식품류 중에서 찾아보다가 이걸 알게 되었어요 배가 더부룩하니까 뭐랄까 약간 변비에 걸린 느낌까지 들더라구요 편하게 볼 때도 있는데 아닐 때도 있고 심할 때는 하루종일 배변활동을 아예 못한 경험도 있.. 2021. 6. 25.
어린이 유산균 포뉴 키즈 프로바이오틱스 선택 "어린이 유산균 포뉴 키즈 프로바이오틱스 선택" 아이들을 키우는 입장으로써 제일 관심있는건 뭘까 생각해봤는데요. 저조차도 그렇고 다른 엄마들도 다 똑같아요. 결국에는 아이들 면역력을 위해서 어떤 선택을 하느냐, 그게 제일로 중요한거죠. 아무래도 요즘 건강, 면역력, 먼지, 등등의 이야기가 마구 화제가 되는 가운데 아이를 키우는 입장에서 이 부분에 대해서 신경을 쓰지 않고 넘어갈 수가 없었네요. 아이라면 더더욱이 면역력이 낮아서 각종 바이러스나 질환에 노출될 가능성을 염두해두고 케어해주는것이 좋아요. 이 때문에 미리 아이를 위해서 면역력 강화에 대한 부분을 알아보았어요. 우리 몸 전체 건강 중에서도 면역세포의 약 70% 가 장에 분포되어 있다고 하길래 결국에는 면역을 잡기 위해서는 장 건강을 잡아야하는구나.. 2021. 6. 23.
칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택 "칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택" 뼈가 약한 사람이라면 항상 관련 영양소에 관심을 가질 수 밖에 없어요. 저도 튼튼하게 챙겨주려고요. 저는 최근 러닝을 시작했는데요. 안하던 운동을 해서 그런지 더 무리가 되더라구요. 이렇다고 운동을 안하고 살수는 없다보니 칼슘제 추천 받은 걸로 도움을 받아야겠다는 생각을 했네요. 원래 뼈건강을 챙기기 위해서는 칼슘을 먹어야한다고 알려져있는데요. 이것과 함께 비타민D와 마그네슘까지 섭취해주면 아주 좋대요. 저는 가끔 유제품이나 멸치같은걸 먹는데요. 이렇게 먹어줘도 항상 챙기기는 어렵고 몸에 흡수도 잘되지 않는다고 해요. 실제로 우리나라 국민 70% 이상이 칼슘 부족을 겪고 있다고 하니 나의 뼈 건강 문제가 여기서 오는게 아닌가 싶었는데요. 칼슘은 신체에 가장 많은 무기.. 2021. 6. 22.
오메가3 효과, 꼭 챙겨먹어요! 입사하고 매일 이른아침부터 저녁까지 열심히 일하면서 제 꿈을 하루하루 이루어 가고 있어요. 아주 뿌듯한 날들을 지내고 있지만, 규칙적이지 않은 수면시간과, 혼자 지내면서 인스턴트 음식의 섭취가 많아지니, 당연히 건강은 자연스럽게 나빠지더라고요. 거기에 바쁘다라는 핑계로 운동도 하지 않고 있으니, 회사에 출근을 하고 몇시간이 지나면 늘 손과 발이 많이 부어 있고, 수족냉증도 같이 오더라고요. 거기에 몸은 늘 피곤하고, 모니터와 휴대폰을 하루종일 보고 있으니, 시력도 함께 저하될 뿐더러, 건조함 까지... 이러다가는 열심히 일해서 탄 월급으로 병원비를 다 낼 것 같아서, 방법을 찾아보다가, 영양제를 구입해서 먹어보기로 하였어요. 인터넷에 찾아보니, 정말 많은 영양제들이 시중에 나와있더라고요. 가격부터 효능까.. 2021. 6. 21.

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