google-site-verification=QcAOinZKgF0pJ-gJZunfJNGEaOEVArarG1DdWhzOKh8 '영양정보' 카테고리의 글 목록 (30 Page)
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영양정보138

칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택 "칼슘제 추천 성분 좋은 걸로 선택" 뼈가 약한 사람이라면 항상 관련 영양소에 관심을 가질 수 밖에 없어요. 저도 튼튼하게 챙겨주려고요. 저는 최근 러닝을 시작했는데요. 안하던 운동을 해서 그런지 더 무리가 되더라구요. 이렇다고 운동을 안하고 살수는 없다보니 칼슘제 추천 받은 걸로 도움을 받아야겠다는 생각을 했네요. 원래 뼈건강을 챙기기 위해서는 칼슘을 먹어야한다고 알려져있는데요. 이것과 함께 비타민D와 마그네슘까지 섭취해주면 아주 좋대요. 저는 가끔 유제품이나 멸치같은걸 먹는데요. 이렇게 먹어줘도 항상 챙기기는 어렵고 몸에 흡수도 잘되지 않는다고 해요. 실제로 우리나라 국민 70% 이상이 칼슘 부족을 겪고 있다고 하니 나의 뼈 건강 문제가 여기서 오는게 아닌가 싶었는데요. 칼슘은 신체에 가장 많은 무기.. 2021. 6. 22.
오메가3 효과, 꼭 챙겨먹어요! 입사하고 매일 이른아침부터 저녁까지 열심히 일하면서 제 꿈을 하루하루 이루어 가고 있어요. 아주 뿌듯한 날들을 지내고 있지만, 규칙적이지 않은 수면시간과, 혼자 지내면서 인스턴트 음식의 섭취가 많아지니, 당연히 건강은 자연스럽게 나빠지더라고요. 거기에 바쁘다라는 핑계로 운동도 하지 않고 있으니, 회사에 출근을 하고 몇시간이 지나면 늘 손과 발이 많이 부어 있고, 수족냉증도 같이 오더라고요. 거기에 몸은 늘 피곤하고, 모니터와 휴대폰을 하루종일 보고 있으니, 시력도 함께 저하될 뿐더러, 건조함 까지... 이러다가는 열심히 일해서 탄 월급으로 병원비를 다 낼 것 같아서, 방법을 찾아보다가, 영양제를 구입해서 먹어보기로 하였어요. 인터넷에 찾아보니, 정말 많은 영양제들이 시중에 나와있더라고요. 가격부터 효능까.. 2021. 6. 21.
눈에 좋은 영양제 촉촉하게 관리! "눈에 좋은 영양제 촉촉하게 관리!" 요즘 각종 전자기기에 혹사당하고 나이가 들어가면서 노화하는 눈 때문에 고민하는 중년분들 정말 많으시죠? 눈이 좋아서 원래 안경을 쓰지 않았던 분들도 노안이 오면 돋보기 안경을 써야 해서 일상생활에 불편을 겪기 마련이잖아요. 노안이 오면 가까운 거리의 물체나 글씨가 잘 보이지 않아 어딜 가나 돋보기를 휴대해야 하고 비슷한 색깔의 층계를 구분하지 못해 넘어지는 경우도 많다고 해요. 또 요즘은 모니터를 많이 보는 업무환경 때문에 30대 후반의 젊은 노안도 많이 늘어난 추세라고 해요. 보통 젊은 분들의 경우 라식이나 라섹 수술을 많이 하시는 편인데 수술적 치료가 부담이 되는 분들으 조금이라도 노안을 늦춰보려고 미리 눈에 좋은 영양제를 챙겨 드시죠. 저희 부모님은 원래 영양제.. 2021. 6. 18.
가르시니아추천 드디어 정착했어요 "가르시니아추천 드디어 정착했어요" 워낙 뭐 먹는걸 너무나도 좋아하다보니 스트레스를 받을 때면 결국에는 먹는걸로 풀고 또 풀고.. 반복을 하게 되고.. 결국에는 살이 너무 많이 찌게 되더라구요. 근데 뭐 사람이라면 당연히 있는 욕구 아닌가요 근데 뭐 맨날 먹고 풀고 먹고 자고 하다보니까 이게 진짜 감당할 수 없이 커지더라구요. 특히나 막 팔뚝살 안쪽이라던지 혹은 안 허벅지 위주로 말이에요. 그리고 뱃살도 같이 둥둥 떠오르듯이 쪘어요. 긴 옷 입을땐 잘 안보이는 곳이기도 하니까 먹는거에 비해서 별로 안찌네~ 하지만 결국 수영장을 가거나 하게 되면 다 탄로나는 나의 뱃살들 .. 이제 여름이라서 다 가리고 다닐수도 없는데 이래저래 너무 스트레스를 받는 바람에 안되겠다 싶어서 그냥 다이어트를 시작하게 되었어요... 2021. 6. 17.

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