영양정보138 변비 직빵 아직도 고민 중이라면 안녕하세요? 오늘은 조금 예민한(?) 이야기를 한 번 더 해볼게요 혹시 오늘 화장실 몇 번이나 다녀오셨어요? 질문에 대한 답은 물론 큰 용변을 기준으로 입니다~ 무슨 처음부터 왜 변 이야기를 하나 싶으시죠? 제가 지금부터 변비 직빵에 대한 후기를 드릴까 해서예요 혹시 관심있으신 분들은 한 번 집중해보세요. 화장실을 매일매일 가면 변비가 없다고 할 수 있을까요? 저 역시 처음에는 이 부분에 오해가 조금 있었어요 아침마다 화장실에서 변을 보면 변비가 없는 것이라고 생각을 했거든요 그런데 정확한 기준은 그렇지 않습니다 의학적으로 배변 횟수가 충분하더라도 힘들 때, 3~4일에 한번 미만일 때 이 증상을 정의할 수 있대요 한 통계를 보면 우리나라 인구의 10~20% 정도는 이 증상을 가지고 있대요 10명 중 2명.. 2021. 6. 14. 골다공증 영양제 알아본다면 이걸로 "골다공증 영양제 알아본다면 이걸로" 나이 먹을 수록 점점 유의해야될 것이 바로 본인의 건강이라고 생각해요. 같은 음식을 먹더라도 건강적인 측면에서 더욱 생각해서 먹게 되고요. 주위에서 여러친구들이 뼈 건강에 대해서 걱정하는 것을 보면서 저 역시도 자연스럽게 찾게 되었거든요. 골다공증 영양제로 칼슘 많이 먹는다고해서 저도 한 번 알아보게 됐어요. 골다공증 영양제를 찾은 이유는 골다공증에좋은음식을 챙기는 것만으로는 부족하다는 느낌이 들어서였거든요. 이번에 선택한 제품이 포뉴 칼슘마그네슘비타민D 이었죠. 합성향료를 배제하고 해조칼슘과 쌀발효마그네슘, 비타민D까지 알차게 채워 넣은 아주 마음에 드는 건강기능식품이랍니다. 골다공증 영양제 특히 매일 그리고 자주 먹는 것일수록 사용 된, 첨가물에 대해서 더욱 면밀.. 2021. 6. 9. 고혈압에 좋은 영양제 알아보고 먹자 "고혈압에 좋은 영양제 알아보고 먹자" 흔히 높은 혈압은 유전이라고 이야기를 해요. 저희 집은 부모님 두분다 혈압이 높아서 저 역시도 이런 부분이 걱정되더라구요. 그래서 고혈압 낮추는 방법을 찾아보고서 코엔자임큐텐을 구입하게 되었어요. 이걸 영양제로 먹어주면 이런 부분에서 도움이 된다고하니 가족끼리 먹어야겠다 싶었네요. 시중에 보면 생각보다도 다양한 곳에서 이런 영양제를 판매하고 있는데요. 제가 고른건 포뉴 코엔자임Q10 이에요. 포뉴 코큐텐은 원료나 성분, 함량까지도 부족함이 없어서 골랐네요. 다른곳은 성분과 관련해서 부족한 점이 하나씩은 있었어요. 해가 되는 원료를 사용했다거나 믿을수 없는 재료를 넣어두었다거나 했는데, 전혀 문제 없더라구요. 주가 되는 성분 외에도 비타민C와 비타민E, 아연, 셀렌까.. 2021. 6. 4. 퓨어 알티지 오메가3 추천 고르기 "퓨어 알티지 오메가3 추천 고르기" 날씨가 많이 더워진 것 같아요 바람이 좀 불면 시원한데 낮에는 되게 덥더라구요 전 날이 더워도 항상 손발은 차서 가끔 손이 스치면 사람들이 놀라곤 했어요 친한 사람한텐 손이나 발을 가져다 대기도 하구요 평소에 몸에 별로 좋은게 없는 끼니들을 때웠어요 입맛에만 맞으면 되지 하고 입은 행복했지만 몸은 그게 아니었죠 나이 드는게 느껴진다는게 뭔지 몰랐거든요 아직 젊다고 생각하며 살아왔는데 점점 깜빡하는 일도 많아지고 몸이 저릿하고 기운이 없었어요 그냥 온몸에 피가 잘 안도는 느낌이라고 할까요? 뭐라 설명을 할지 모르겠는데 그렇게 몸이 상하고 있는 것 같더라구요 요즘 건강관리도 안하고 나타나는 몸의 이상징후를 계속 방치해두니까 건강상태가 예전에 비해 달라진게 느껴졌어요 예전.. 2021. 5. 31. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 35 다음
