영양정보138 루테인 영양제 엄선해서 선택! 오랜만에 시력검사를 받았는데, 이전에 비해서 엄청 떨어졌어요. 원인은 자기 전 깜깜한 방에서 유튜브를 보고, 하루종일 모니터를 보는 것 때문이 아닐까 싶은데요. 이러다가는 불편하게 안경 쓸 날이 생기겠다 싶어서 서둘러 눈에 좋은 영양제를 찾아보게 됐고 그 중에 특히 좋다던 루테인 영양제 구입했어요. 이걸로 눈관리 제대로 해야겠다는 생각을 했거든요. 찾아보면 알겠지만 거의 대부분의 영양제 회사에서 눈건강 제품을 판매하고 있어요. 이래서 저는 되게 열심히 비교해보고서 유유제약 올인원 루테인 알티지오메가3 제품으로 골랐네요. 이건 이름대로 루테인 영양제기도 하면서 동시에 오메가3까지 들어있어서 혈행관리하기도 아주 좋아요. 평소에 혈관 건강 걱정된 저에게는 1석 2조에 해당하는 제품이었어요. 심지어 보면 아무거.. 2021. 10. 27. 철분제 부작용 걱정없이 챙겨요 "철분제 부작용 걱정없이 챙겨요" 저는 임신기간동안 입덧이 너무 심했어서 열달 내내 고생이었는데요. 임신기간 내내 얼른 낳고 싶다는 생각만 했는데 막상 낳고 보니까 모유수유가 정말 엄청 힘들더라고요. 그리고 하루종일 아이를 보고 같이 있어야하니까 자유시간은 무슨, 밥 한 숟가락 제대로 먹을 시간도 없는 현실이죠. 매일 이렇게 반복되니까 점점 다크서클이 내려오면서 컨디션은 바닥인데 어지럽기까지 하더라고요. 유일한 취미생활이 조리원동기들 단톡방에 하소연하는건데 다들 하는말이 내몸은 내스스로 챙겨야 하는거라고. 특히 둘째 있는 엄마들이 하는 말이 출산 후에 관리 안하면 훅 간 상태로 평생 살아야한다고, 철분제 부작용 없는걸로 찾아서 챙겨먹으라고 하더라고요. 생각해보니까 임신하고 출산하고 육아하면서 아기에 대한.. 2021. 10. 21. 코엔자임 Q10효능 꼼꼼히 알아보고 챙겨요 요즘 가족 계획을 구체적으로 세우고 실행에 옮기기 위해 준비를 하고 있어요. 우선, 열심히 일하느라 바쁜 저희 부부는 일단 건강을 챙겨가면서 좋은 몸을 만들기로 1단계 목표를 잡았고요. 그래서 평소에 느꼈던 쉽게 풀리지 않던 피로감을 없애고 항산화 관리를 하며 더욱 활기찬 우리가 되기 위해 코엔자임 Q10효능을 보려고 노력 중이에요. 저는 일에 찌들어서 퇴근을 해서 잠깐만 누워있자 하고서 쇼파에 누워있다가 밀려오는 잠에 흠뻑 빠지다가 일어나면 얼굴에 소파 자국이 덕지덕지 나서 그 자욱이 엄청 오래 가더라고요. 나 늙었나봐, 하고 우울해기를 여러 번 반복 게다가 부종까지 심해지고 팔다리가 저리고 그랬죠 이게 알고보니깐 활성산소 때문이라고 하더라고요. 활성산소를 어떻게 제거하느냐!를 따지다보니 그게 바로 나.. 2021. 10. 18. 면역력 높이는 영양제 프로폴리스 선택! "면역력 높이는 영양제 프로폴리스 선택!" 20대때는 시속 20km로 가고 40대때는 40km로 가서 세월이 점차 빨리 흘러간다고 이야기를 들은 적이 있는데 올해는 이 말에 진짜 공감이 가더라고요. 작년보다 시간이 더 빨리 흘러간 것같고 체력적으로도 뭔가 더 힘들다고 느껴지는데요. 3년 전만해도 병원에 간 적이 별로 없었는데 작년부터는 온 몸이 쑤시고 콧물도 자주 나고 혓바늘도 자주 생기더라고요 그래서 저번달 부터는 건강을 위해서 체력을 키우기 위해 면역력 높이는 영양제를 챙겨먹으면서 간단하게라도 30분 이상 꾸준히 운동하려고 노력하고 있어요. 처음에는 아연만 먹으려고 했는데 면역체계를 강화하면서 항산화작용이 가능한 프로폴리스가 더 좋을 것 같다고 하더라고요. 그래서 시중에 판매되고 있는 것들을 봤는데 .. 2021. 9. 29. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 35 다음
