전체 글307 임산부 칼마디 뼈건강 위해 챙겨요 첫째를 낳고 키우면서 뼈가 약해졌다는 생각을 많이 하곤 했었는데요. 이번에 둘째가 생기면서 더 심각하다는 걸 느끼게 되었어요. 아이를 키우면서 생기는 증상은 당연히 내 몫이라고 생각을 했는데 더 잘 키우려면 내가 먼저 체력이 받춰주어야 할 것 같다는 생각이 들더라고요. 그래서 임신했을 때에 먹어도 전혀 문제가 없을 것 같은 임산부 칼마디 영양제를 알아보고 구입을 했답니다. 칼마디는 칼슘과 마그네슘, 비타민D를 포함한 영양제를 일컫는데요. 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지시켜주고 정상적인 혈액응고에도 도움이 되어요. 마그네슘은 신경과 근육의 기능 유지에 도움을 주고 가끔 피곤해서 눈이 떨리는 경우에도 증상을 완화해줄 수 있는 역할을 한답니다. 마지막으로 비타민D는 현대인이라면 대부분 결핍을 호소할만큼 많이 .. 2021. 9. 19. 임산부 비타민C 성분보고 선택해요 최근 들어서 날씨를 예측하기가 어렵더라고요. 게다가 코로나19로 집에서 보내는 시간이 많아진 아이들까지 케어해야 해서 그런 걸까요? 요즘 들어 쉽게 피로해지고 잠을 자도 피로가 해소되지 않는 탓에 고민이 많았어요. 아들 축구 교실 같은 반 학부모 모임에서 비타민C가 피로에 좋다는 이야기를 듣고 영양제를 먹어야겠다고 결심했죠. 아무래도 뱃속에 있는 둘째에게 영향이 가는 것이다 보니 좋은 임산부 비타민C를 고르고 싶어서 꽤 오래 알아봤던 것 같아요. 광고는 너도나도 좋은 점만 부각하니 어떤 걸 골라야 할지 모르겠더라고요. 입소문이 가장 정확하겠다 싶어 지인들에게 많이 물어보고 다녔어요. 그러다가 추천받게 된 게 유유제약 유유 퓨어비타민C 였어요. 아이와 제 건강에 해로울 수 있으니 화학첨가물이 들어가지는 않.. 2021. 9. 16. 여성 종합영양제 꾸준히 챙겨 먹어요 저희 어머니가 드디어 갱년기가 시작되신 것 같았어요 평소와는 다르게 몸 구석구석 쑤시고 폐경으로 인해 우울감까지 늘어났다고 하시더라구요. 확실히 언제까지나 아름답고 든든한 어머니 일줄 알았지만 요통과 부종 안면홍조까지 심해지시는걸 보면서 너무 안쓰럽다고 생각했어요 저는 단순히 폐경이후 월경을 하지 않는 정도라고만 생각했는데 호르몬 때문이라 결국 그 외에도 몸이 적응하기 위해 이곳 저곳 신호를 보내는 거라고 하더라구요 그래서 저는 이번에 어머니에게 챙겨드리기 위해 석류즙, 유산균, 종합비타민 세개를 준비했어요 오늘은 그 중에서도 가장 고르기 어려운 여성 종합영양제에 대해 말씀드릴게요 이렇게 갱년기 여성들은 점점 늘어가지만 혼자서 괜히 끙끙 앓거나 적극적으로 개선하려는 자세는 많이들 보이지 않는다고 해요 괜.. 2021. 9. 13. 빈혈수치 확인과 철분 필요성 종종 어지럼증이 느껴진다면 다양한 원인이 있겠지만 의심해봐야 되는 것 중 하나가 바로 빈혈수치 라고 해요. 다만 지속적이지 않다면 이를 방치하는 게 대부분일 텐데요. 문제는 임신할 경우에는 이러한 증상이 나타나기 전에도 미리 철분제를 섭취해야 한다더라고요. 임신 중기인 16주 정도부터 출산하고 3개월 수유기 때가지는 혈액 요구량이 증가하는 시기이기 때문에 산모와 태아를 위한다면 반드시 섭취를 해야 했어요. 기본적으로 건강검진할 때 혈색소 검사가 있는 만큼 우리 몸의 여러 신체 조직에 산소 등의 운반해야 하는 적혈구의 주요 성분이기도 해서 이를 통해 빈혈을 진단하는 거라고 해요. 알아보니 임신 중에 정상적으로 나오는 수치가 11.0 g/dL 이상이라고 해요. 이보다 미만일 경우는 보충제를 챙겨야 하는 거죠.. 2021. 9. 10. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 77 다음
