건강정보132 초임계 알티지 오메가3 함량도 높아요 요즘들어 예전과는 확연히 다른 몸상태를 느끼고 있습니다. 나이를 먹어가며 자연스러운 현상이라지만 혈액순환이 잘 안되는 느낌이 들어 붓기도 많이 생기고 피로함도 느껴져서 많이 힘들고 울적해요. 제 나이대 분들도 다 그러신지 궁금하네요. 저는 주말이나 퇴근후에는 정말 집에서 퍼져있을 수 밖에 없어요. 눈도 침침해져서 걱정도 되구요. 나이들어감은 참 슬픈일이에요. 그러던와중에 회사 동기가 알려줘서 혈액순환도 도와주고 눈의 피로감에도 도움을 준다는 오메가3 를 알게 되어 챙겨먹어보고 있는데요. 저는 초임계 알티지 오메가3를 먹고 있는데요. 앞서 말씀드린 원료에 대해서 먼저 알아볼게요. 오메가쓰리는 EPA,DHA같은 불포화지방산 이에요. EPA는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈소판의 응집을 억제해 주는 역할도 합니.. 2022. 5. 27. 그린 프로폴리스 추천 원산지 살핀 이유 요즘 같은 날씨에는 면역력 관리를 잘해야 한다는 생각이 들었고 회사에서도 업무가 많아지기 시작하면서 피로가 풀리지 않아 건강에 대한 중요성에 대해서 깊이 깨닫게 되는 날을 보냈어요. 주변에서 보충제를 먹는 게 도움이 많이 된다고 해서 항산화 작용과 면역 기능에 좋은 그린 프로폴리스 추천을 받아 챙기고 있는데요. 최종적으로 제가 고른 것은 포뉴 그린 프로폴리스인데요. 원산지를 잘 봐야 하는데 다른 것들보다도 브라질산이 특별한 성분이 들어가 있기 때문이기도 하거든요. 아르테필린C라는 게 들어가 있는데 총 플라보노이드의 함량 자체가 17mg 이고 면역에도 좋은 아연이 함께 들어가 있는 제품이라서 선택을 하게 되기도 했거든요. 일단 아연은 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 이게 부족 하게 된다면 성장이 지연이 되거.. 2022. 5. 24. 칼로리 컷팅제 운동과 함께 섭취해요 겨울에는 너무 관리를 안 해서 그런지 올해 작년에 입었던 여름옷을 입으니 바지는 완전 낑기고 상의도 옆구리살이 뛰어나와서 옷맵시가 나지 않더라고요. 이대로 있게 되면 펑퍼짐한 옷만 찾게 되고 외적으로도 자신감이 떨어질 것 같아 이번에 제대로 마음을 먹고 칼로리 컷팅제를 먹으면서 살을 빼고 있는데요. 사실 20대 초중반에도 살을 빼려고 간헐적 단식도 해보고 디톡스도 해봤지만 금방 포기하게 되더라고요. 그리고 닭가슴살이랑 고구마, 계란을 주로 먹다 보니 치팅데이때 더 자극적인 음식을 찾게 되고 먹는 양도 늘어나 오히려 건강에 해로울 것 같았어요. 그래서 이번에는 몸을 해치지 않으면서 체중 감소를 하기 위해 군것질은 최대한 멀리하고 대신 먹고 싶은 것은 먹되, 양을 절반정도 줄이고 칼로리 컷팅제를 섭취하고 있.. 2022. 4. 29. 60대 아빠 생일선물 잇몸 위해서! 현재를 살아가는 모두가 백세시대를 준비하고 있다고 하는데요. 저희 아빠는 이제 막 환갑이신데도 대책이 없으세요. 매번 치아 통증으로 치과를 다녀도 며칠 지나 증상이 없어지면 술 드시고 단거 드시고 그냥 주무시기도 하고요. 그래서 엄마는 포기 상태였는데 저는 60대 아빠 생일선물 찾던 중 치아영양제가 있는 걸 보고 바로 주문을 했어요. 살아온 날 만큼 더 살아야 하는데 신체기능은 점점 다해가고 있잖아요. 그러니 전보다 더 빡세게 관리를 해주어야 하는 건 맞아요. 특히 환갑은 노화 속도가 엄청 빨라지는 포인트라고도 하는데요. 건강도 신경 쓰이지만 일단 먹고사는 게 큰 문제니 식사를 제대로 할 수 있는 치아 상태로 되돌려주고 싶었어요. 그런데 제가 처음부터 60대 아빠 생일선물로 보충제를 알아봤던 건 아니고요.. 2022. 4. 27. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 33 다음
