google-site-verification=QcAOinZKgF0pJ-gJZunfJNGEaOEVArarG1DdWhzOKh8 '건강정보' 카테고리의 글 목록 (5 Page)
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건강정보132

50대 엄마에게 생일 선물로 드린 골다공증영양제 50대 엄마에게 생일 선물로 드린 골다공증영양제 저희 엄마가 나이를 드시면서 골다공증 때문에 엄청 고생하셨어요. 너무 힘들어 하시길래 생신 선물로 골다공증영양제를 사드리려고 했는데 종류가 너무 많더라고요. 그래서 평소 부장님께서 골다공증이 있다고 들어서 골다공증영양제로 어떤게 좋은지 여쭤봤는데 칼마디를 추천해 주셨어요. 집에 와서 칼마디에 대해서 알아보니 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 줄여서 부르는 말이라고 하더라고요. 특히 뼈 건강이 약한 중년들에게는 꼭 필요한 영양소라고 해요. 먼저 칼슘에 대해 말씀드리면요 뼈를 형성하고 유지하는데 필수적인 역할을 하는데요. 골다공증을 관리하는데 큰 도움이 된다고 해요. 마그네슘은 뼈의 구조와 강도를 유지하는데 역할을 해서 뼈의 양이 감소하고 골절이 일어날 가능성이 높.. 2024. 1. 5.
임신 중 철분 섭취 및 추천 “ 임신 중 철분 섭취 및 추천 철분이 몸에 좋고 빈혈이 있으신 분들께 꼭 필요한 영양소라는 것은 많이 알고 계신데요. 임신 중에도 철분을 드셔야 하는 거를 알고 계시나요? 저도 임신했을 때 철분은 꼭 먹어야 한다고 해서 철분 영양제를 먹었었어요. 철분을 먹어야 하는 이유는 임신 중에는 몸에서 혈액이 많이 증가하는데요. 그에 따라 추가적인 철분이 필요해져요. 철분이 부족하면 빈혈이 오잖아요. 임신 중에 빈혈이 오게 되면 조산, 저체중 아이 출산, 임산부 피로감 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어 예방 차원에서 먹는 것이 중요하다고 해요. 태아와 태반이 성장하는데 있어 철분을 필요로 하고 건강한 태아의 성장과 발달에 중요한 역할을 하는데요. 그래서 많은 임산부들이 철분을 영양제로 많이 드세요. 먼저 철.. 2024. 1. 3.
강아지유산균 장과 구강건강 동시에 케어하기! 강아지유산균 장과 구강건강 동시에 케어하기! 저희 강아지는 참 건강하고 문제없이 잘 자라고 있어서 처음에는 유산균을 주지 않았었는데요, ​ 하지만 최근에 약간 이상한 징후들이 나타나기 시작했죠. ​ ​ 강아지가 설사를 하거나 소화가 잘 안 되는 걸 봤어요. 식욕도 줄어들고, 가끔은 밥을 거의 안 먹는 날도 있더라고요. 이런 상황을 보고 우리 강아지 건강을 위해 강아지유산균을 주기 시작했어요. ​ 알아보니까 강아지유산균은 강아지의 건강을 지키고 개선하는 데 정말 중요한 역할을 한다고 해요. 장 건강을 비롯해 구강 건강에도 좋다고 하더라고요. 강아지 장 건강을 소홀히 하면 장내 미생물의 균형이 깨지고, 면역체계까지 약해질 수 있다니까요. ​ 장 건강뿐만 아니라 대부분의 강아지들이 3살쯤 되면 치주 질환을 겪.. 2023. 12. 18.
달맞이꽃종자유 효능 갱년기와 생리전증후군에는 달맞이꽃종자유 효능 갱년기와 생리전증후군에는 여성의 생명주기 중에는 특별한 시기들이 있어요. 그 중에서도 생리전 증후군(PMS)과 갱년기는 여성의 신체와 정신에 큰 변화를 가져오는 중요한 시기로 볼 수 있죠. 생리전 증후군이란? 생리전 증후군, 즉 PMS는 여성이 생리 시작 전 약 1-2주 동안 겪는 다양한 물리적, 정서적 증상을 말해요. 여성마다 증상이 다르며, 일부는 가벼운 불편함을 느끼지만 다른 일부는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수 있어요. 물리적 증상으로는 여드름, 두통, 근육통, 식욕 불균형 등이 있고, 정서적으로는 불안, 우울, 분노, 감정 기복 등을 겪을 수 있어요. 갱년기란? 갱년기는 여성이 나이가 들면서 생식 기능이 약화되고 생물학적, 신체적 그리고 정서적 변화를 겪는 시기예요... 2023. 12. 8.

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